MENU

MENU

顎の痛みと頭蓋骨の歪みに普段から出来る2つの対処法

顎関節と小顔矯正|金沢市の整体・道下カイロプラクティック整体院

こういった症状に悩まれていませんか?

・朝起きると顎関節が痛い

・左右で顔のバランスが違う

・最近エラが張って大きくなってきたように感じる

・首が痛くて思うように動けない

・寝違えを起こしやすい

・重度の肩こりで、頭痛や吐き気に悩まされている

これらはもしかすると頭蓋骨が歪んでいることが原因かもしれません。

顔の歪みについて

(more…)

疲れた内臓を休めるための5つの方法

内臓が与える身体への影響|金沢市の整体・道下カイロプラクティック整体院

今回は内臓の機能を高めてダイエット効果を上げる為の記事を書きました。

なかなか運動の効果が出なかったり、生活習慣を見直そうと考えている方の参考になればと思います。

内臓が疲れると…

・カロリーを抑えた食事をしても、うまくエネルギーに変換できずに太る。

・たくさん運動をしても、排出された尿素を体が分解できず、なかなか痩せない。

・消化→吸収→代謝→排泄のリズムが狂い、むくみや冷え、便秘、が起こりやすい

・内臓由来の腰痛や肩こり、頭痛の症状を抱えている方も。

体の健康や体重を気にされている方にとって、

このような状態は一刻も早く好転させたいですね!

(more…)

足首の硬さを解消する4つのセルフメンテナンス

足首が身体に及ぼす影響|金沢市の整体・道下カイロプラクティック整体院

今回はひざ下のセルフメンテナンスを紹介したいと思います。

なぜこの話をするのかというと、

ひざ下の調整が首の痛みや腰の痛みの

セルフメンテナンスとして有効なのもありますが、

ダイエットの効果を高める痩せやすい身体を作るうえで

足首の動きがかなり重要になるからです。

運動によるダイエットには代謝を高めて脂肪を燃焼させる目的があります。

身体が硬いと筋肉に動きの制限がかかってしまい、

しっかりと全身を使っているつもりでも

うまく使えていない筋肉があると、

運動をしてもいまいち効果が出ないといったこともあります。

そして体の硬さの原因が、

足首にある事が大いに考えられるからです!

足首に柔軟性がないと体も硬くなってしまいます!

逆に足首に動きやすさを出してあげることで

体の柔軟性がUPすることが考えられます!

これから紹介する足首のセルフメンテナンスを行うことで

運動の効果や痛みにお役立ていただきたいと思います!

体が硬い女性

(more…)

1 / 212

道下カイロプラクティック整体院

  • メールからのご予約
  • アクセスMAPをみる
ご予約・お問い合わせ TEL:076-254-0103
オフィシャルフェイスブック
PAGE TOP