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肩甲骨の外側に痛みが出たときの対処法

離れたところに痛みの原因があった|金沢市片町の整体|道下カイロプラクティック整体院

今回は肩甲骨の外側が痛いときにどうすれば自分で痛みを和らげることができるか、その対処法について考えていきたいと思います。
肩甲骨の外側や腕の付け根辺りに痛みを訴えられる方が立て続けにいらしたのでその方々の痛みの原因をそれぞれまとめてみました。同じ場所の痛みでもその方の生活や体のクセによって痛みの原因は様々です。そしてほとんどの方が痛みの部分以外のところに原因がありました。

3つのセルフメンテナンスを紹介していますので、痛みの改善や痛みが取れた後の戻りの予防に役立ててください。肩こりや姿勢の悪さによるだるさを改善することにも良いので慢性的な痛みでお悩みの方にもやって頂きたいです。


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姿勢をキレイに魅せるためのあまり知られていない4つのポイント

姿勢をきれいに魅せるコツ|金沢市片町の整体|道下カイロプラクティック整体院

平成最後の夏が始まりますね。姿勢やスタイルを気にするシーンが増えてくるのではないでしょうか!
今回は姿勢をキレイに見せるための工夫や、キープするための力の使い方えを4つの項目にわけてお伝えしてきたいと思います。どれも姿勢を美しく見せるために重要なことばかりです。この記事を読んであなたはモデルのような立ち振る舞いに必要なちょっとしたコツを知ることができます。
早速実践してみましょう!!

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【座ったままで】背中のハミ肉を落として魅惑のバックスタイルを手に入れる方法

自分の背中を振り返ってみるという機会ってあんまりないですよね。見てみるとベルトやブラジャーにお肉がそっと乗っかっているなんてことはありませんか?実は背中ってとても年齢を感じやすいところなんです。
昔はそんなことなかったのに、、、と嘆く必要はありません!これから紹介する3つの【座ったままで】バックラインの筋膜セルフメンテナンスを行い習慣にすることで引き締まった背中を取り戻すことができますよ!

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道下カイロプラクティック整体院

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