金沢市で女性でも安心の整体｜道下カイロプラクティック整体院 » ブログ

これから紹介するセルフメンテナンスを習慣にすることでこのようなお悩みの改善に役立ちます。

・気になる下半身のむくみや下半身のダイエットの効果、脚やせに期待
・腰痛グセの改善と猫背姿勢の矯正
・硬くなった小臀筋をほぐして歩行時の股関節痛を改善

もしもこのようなお悩みがある方はこのあと紹介させていただくストレッチを試してみてください

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骨盤の歪みを自分で改善 l 金沢市片町の整体 l 道下カイロプラクティック整体院

骨盤の歪みが改善されると、
・体内で滞っていた血流が良くなり冷えを解消してくれる
・血流の改善で女性ホルモンが運ばれやすくなり気分が良くなる
・体に一本の軸が出来て姿勢が良くなる
・筋肉が均一になり脚が細くスラッと見える
・良い位置をキープするにはどこの筋肉が足りないか分かってくる
・下垂していた内臓が戻されてぽっこりお腹の解消
・内臓の不調が整い肌荒れの改善が期待できる
・乱れがちな自律神経の働きを正常に正すことも期待できる

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表情を柔らかくする筋膜リリース l 金沢市片町の整体 l 道下カイロプラクティック整体院

自分の顔が硬く強張っているなと感じたことはありませんか？
鏡を見たときにいつもと違うなと思ったり、写真や動画で自分の顔を見た時に、あれ？自分の顔ってこんな感じだったっけと思ったことはありませんか？そんな時は表情を豊かにする顔の筋膜リリースをセルフメンテナンスの習慣に取り入れて見てはいかがでしょうか。顔の歪みの原因と普段から気をつけたいことについて考えていきたいと思います。

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