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エイジングケアに必要な5つの生活習慣

前回に引き続き、アンチエイジングについての記事を書きました。

素敵に年を重ねたいと思っている方々に読んで頂きたいです。

お役に立てる情報があればぜひ生活に取り入れてみてください。

アンチエイジングを意識した適度な運動量

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アンチエイジングを意識した食事法と食べ物の選び方

こんにちは、院長の出口です。
私たちの体を作るの『食事』についてのお話です。
今の身体の状態は今まで食べたものが作り出した結果と言えるかもしれません。
アンチエイジングとはどうしても進んでしまう老化の針を遅らせることになります。
そうするためには、将来を元気に生きる体を作るための食事の方法や食べるものの選び方が重要になってくると考えて今回の記事を書いていきました。
ご興味のあられる方は是非参考になさってください。

アンチエイジングを意識した食事
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内臓の機能を高める4つのセルフメンテナンス

セルフメンテナンスで内臓の機能を高める|金沢市の整体・道下カイロプラクティック整体院
身体の歪みを特に感じやすいこの時期は、

整体に来られる方で内臓のトラブルを訴えられる方も多くなります。

便秘や胃もたれ、息苦しさや謎の疲労感を感じる方にとって、

内臓の不調を少しでも改善することが出来ればよいと思い今回の記事を書きました。

内臓の健康を心がけることはアンチエイジングにも役立つと言われています。

腸、肝臓、肺、それらを支える骨盤底筋など、

4つのセルフメンテナンスを紹介していきますので

ご興味のあられる方は是非ご覧になって一度試してみてください。
内臓機能を高める4つのセルフメンテナンス
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道下カイロプラクティック整体院

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