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【SNS映え】いかり肩を改善するためのストレッチ

いかり肩のメリットとデメリット 金沢市片町 道下カイロプラクティック整体院

肩が上がって幅が広く見えてしまい、お顔が大きく見えてしまう。
今回はいかり肩の悩みや症状を解決するための考え方と改善するためのストレッチについて書いていきました。
せっかくSNS映えする写真を撮っても、顔の写りが悪く見えてなんとなく傾いた印象になってしまうと感じている方は、もしかするといかり肩が原因になっているかもしれません!

いかり肩ってどんな状態?

いかり肩は鎖骨の角度で分かります。
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【筋膜リリース】指や手の痛みに4つのながりを使う

腱鞘炎 ばね指 筋膜リリース |金沢市 整体

今回は手や指の痛みで悩まれている方に、痛みの原因が離れたところにあるかもしれない、という事を筋膜のつながりの知識を交えて説明していきます。先日、僕が住んでいる金沢市の実家に顔を出すと、母が仕事柄よく手を使い、痛めて動かしにくくなるとのっことでした。体を評価したところ指の痛みの原因が肩甲骨の動きの悪さだったのです。肩甲骨の動きを柔軟にしたことで、母の指はスムーズに動き出しました。なぜそのようなことが体におこるのでしょうか?その秘密は4つの筋膜ラインにありました。

 

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【秋バテ!】夏に溜まった内臓の疲れを改善する方法

夏の生活習慣と内臓疲労 | 金沢市片町の整体院 | 道下カイロプラクティック整体院

夏場のたまった疲れが徐々に出始める頃ですね。「最近、妙に疲れるな。」と感じる方も多いのではないでしょうか。もしかするとその原因は、”内臓の疲労”にあるかもしれません!

内臓疲労のセルフチェック

疲れがたまった感じがする
顔や手足がむくむ
体がダルくてやる気が出ない
食欲がなくなる
胃がもたれやすい
下痢などでお腹がゆるむ
寝ても疲れが取れない

これらが当てはまる場合は、夏の疲れによって内臓の働きが下がっているからかもしれません。

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道下カイロプラクティック整体院

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