MENU

MENU

【生活習慣】自然治癒力を高める簡単な5つの方法

肩こりや腰痛でお悩みの方は、痛みとうまく付き合っていかなければいけない、どうせ治らない、と思っていませんか?
私たちの体には痛みやけがを修復して自分から治ろうとする力が備わっています。
今抱えておられる首の痛みや腰痛、神経性のしびれなども自然治癒力を生かして、立ち向かいましょう。今よりもきっとよくなるはずです。

悪い習慣を見直し、習慣を取り入れましょう

痛みが改善した後は、同じような痛みをぶり返さないためにも原因となる悪い動作をしないように見直したり、場合によっては筋肉を付けることも必要です。
また、悪い生活習慣から体の良くなろうとする力を下げてしまうことで、再び痛みが起こってしまい、いつまでたっても治らないといったお悩みを持つ方もいらっしゃいます。
その為に、生活の中で自然治癒力を下げてしまう悪い習慣がないかチェックしていきましょう。
(more…)

ひざの痛みを自分で改善!『体幹&お尻エクササイズ』

イスから立ち上がるときや、足を踏み出す時などに、ヒザの痛みを感じられている方はいらっしゃいませんか?動くたびに痛みがある状態だと何かをするにも億劫になり仕事に集中できなかったり、新しいことを始めようという意欲が湧かなくなることもあります。
そんなグッと踏み込んだ時の荷重時の痛みはなぜ起こってしまうのか、原因を考えていきましょう。

(more…)

【ピンチ!】歩き過ぎて足がつった時の3つの対処法

いつもはデスクワークだけど違う仕事でたくさん歩かなければならなくなり、歩いている途中で足がつりそうになった!

どうしてよいかわからず吊りそうで辛いまま歩き続けた!

先日こんなお客様がいらっしゃいました。とても辛いですね。そんなあなたに知っておいてほしい3つの対処法があります!

(more…)

3 / 2812345...1020...最後 »

道下カイロプラクティック整体院

  • メールからのご予約
  • アクセスMAPをみる
ご予約・お問い合わせ TEL:076-254-0103
オフィシャルフェイスブック
PAGE TOP