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ダイエットを成功させたい方はまず、整体で痩せやすい身体に|金沢市の整体・道下カイロプラクティック整体院

金沢の整体|道下カイロプラクティック整体院・石川県金沢市
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「ダイエットしたい!!」
多くの方が1度は思う事なのではないでしょうか?

取れにくいお腹や背中、お尻回りの脂肪が全然取れない。。
また、
「お尻に凹凸がなくて硬いし大きい」「上半身は細いのに足が太い」
そのようにお悩みの方もいらっしゃるのではないかと思います!

そんなお悩みは「骨格の歪み」が関係しているかもしれません!
ダイエットの成功には整体もおすすめな理由を少しお話ししてみたいと思います☆

動かないところに脂肪が溜まる

整体でダイエット

背中が丸まっている → 肩甲骨が動かない → 背中に脂肪が溜まる

背中が丸まっている → 腹筋がたるみ働かない → お腹周りに脂肪が溜まる

座ってばかり → お尻やももが動かない → 股関節が固まる → お尻周りに脂肪が溜まる

代表するのは上記のような感じです。
逆に、
良く使う手や足などには脂肪がつくイメージはないですね!

共通して言える事は、「筋肉が動いていない」という事です。
その、動いていない状態が続くと、「筋肉が動かなくなる」になってしまいます。
そうすると、

筋肉が動かない → 脂肪の燃焼が起こらない → 痩せにくい身体

と、悪循環になってしまうのです。
動かなくなってしまった筋肉の状態で、
頑張って運動をしても、とても効率が悪く、
逆に身体に負担をかけてしまい、
炎症やケガ、過度な疲労になってしまうのです。

そのため、まず、「筋肉が動ける状態」に身体を作り変えてあげる必要があるのです!

そこで有効なのが整体やカイロプラクティック☆
骨格を整えてあげ、筋肉を動ける状態にしてあげる事なのです。

筋肉が動く → 身体の燃焼率が上がる → 痩せやすい身体

そんな良い循環に変わります。

また、
整体などで骨格を整え、筋肉が動けるようになると、「勝手に細くなる」という事もあります!
それは、
動かない関節を、筋肉が無理にカバーしていた事で、
筋肥大(筋肉が膨れ上がる)が起こっているために、
通常より単純に太くなっている事があるからです。

力こぶのような原理ですね^^
無理な力がかからなくなると筋肉も通常の細さに萎むので、
体重はまったく変わらないけど、
身体のラインは細くなる!が起こってくるんです♪

整体する → それだけでラインが細くなる → そこから運動 → 脂肪が燃える → ダイエット成功

いろんなダイエット方法がありますが、
リバウンドもしにくくキレイにダイエットできる方法が
「筋肉をつけて基礎代謝をあげる」事だとわたしは思っています!
そのためにはまず、
整体やカイロプラクティックなどで筋肉を動ける状態にしてあげる事が必要で、
それに加えて運動や筋トレ
ヨガやピラティス、エステなども併せてあげるといいですねー☆^o^

金沢市にあるわたしの整体院は、
全身の骨格をひとつづつ細かく整えていきます!
今までいろいろな整体やマッサージに行かれてきた方でも、
こんなにやってくれるんだ!と、きっと満足度は高いと思います^^

ダイエットを成功させたい方はまず、整体で痩せやすい身体に作り替えてみる事から始められてみてはいかがでしょうか?

ブログ:ダイエットを成功させたい方はまず、整体で痩せやすい身体に|金沢市の整体・道下カイロプラクティック整体院

頭痛は整体で治せる!?4つの原因とその症状とは?|金沢市の整体・道下カイロプラクティック

あなたの頭痛はどこに症状が出ていますか?

整体によって改善が期待できる頭痛は4パターン

※まず前提となる条件ですが、
病院に検査に行かれたが、病気などによる頭痛ではなく、医者から頭痛の原因がわからないもしくは、神経性頭痛やストレスによるものでしょうというハッキリとしない診断を受けた方が対象となります。
ハッキリとした原因により起こっている頭痛は、整体により改善できる頭痛の対象ではありません。

ではまず、4つの原因による症状の出かたの違いです。
あなたの頭痛はどれかに当てはまりますか?

1頭全体に重い
2後頭部あたりがズーンと重い、痛い
3耳の後ろあたりが辛い
4こめかみ周辺に出る痛み

頭痛はこの4つのどこかに当てはまるのではないかと思います。
私の臨床(お客様に対応してきた整体経験)において考えだした、
4つの頭痛に対する症状の原因をご紹介します。

1頭全体に重い頭痛

脳は硬膜という風船の膜の中にあると考えるとわかりやすいのですが、その硬膜といく風船は首の骨の2番目(頚椎2番)にくっついています。

整体で頭痛

そのため、頚椎2番がズレる事により風船が全体に引っ張られ、一緒に脳も全体にが引っ張られてしまうため、頭全体に対する頭痛が起こってくると考えられます。

2後頭部あたりがズーンと重いまたは痛い頭痛

脊髄神経は脳から始まり背骨を通り体の隅々まで神経が伸びています。
首の骨を折ったりなどして、脊髄神経を損傷すると首から下が不随になってしまうほど大切な神経です。
その精髄神経の通り道である頭蓋骨と首の境目がズレてしまう事により、

頭痛なら整体

頭から首への神経の流れが悪くなってしまう事で、後頭部あたりに重さや痛みを感じてしまう頭痛になると考えられます。

3耳の後ろあたりが辛い頭痛

頭蓋骨はいくつものパーツが集まって出来ています。

頭痛には小顔矯正

その頭蓋骨の骨の内、「側頭骨と後頭骨」の境目がズレる事により、
頭蓋骨が詰まってしまい正常に開閉運動ができなくなり耳の後ろあたりが辛い頭痛が起こってしまうと考えられます。

4こめかみ周辺に痛みの出る頭痛

首の前の筋肉群が張っている。

首の筋肉から頭痛

重い頭を支えている首の骨はたくさんの筋肉によって支えられています。
特に首の前の筋肉がガチガチに張ってしまう事が、こめかみへの頭痛の大きな原因と考えています。
よく、首のマッサージと聞くと、首の後ろ側の筋肉のマサージをイメージしませんか?
しかし、首は前からも後ろからも支えてあげなくては釣り合わず、後ろしかマッサージしないと前は張ったままとなってしまいます。前の筋肉の張りも取ってあげる事が必要です。
マッサージに行っても、首の後ろだけしかマッサージをしてもらえないため、良くならないのはそんな理由なんですね☆
でも、
頸の前を自分でマッサージするのはとても危険ですので、できれば無理にされないで下さい!

頭痛の原因を文章で説明するにはとても難しいのですが、
原因のはっきりしない頭痛は、整体によって改善・軽減が期待できる事を少しでも知って頂けたら嬉しく思います。

金沢市にある私の整体院には頭痛の症状でお悩みの方がたくさんいらっしゃいます。
県外からわざわざ金沢へ通って頂けている方もいます。
あなたの頭痛も治る可能性があります!
まず一度ご相談頂けたら嬉しいです♪

もちろん体の歪みとは関係なく、
睡眠不足やストレス、病気的関係で頭痛が起こる事もありますので、
まずは病院のお医者さんに相談し検査してもらう事をおすすめ致します。

最後に、首の無理な牽引、首への不必要なグイグイマッサージ、ボキボキする施術は私はおすすめできないと考えています。ご注意ください。

ブログ:頭痛は整体で治せる!?4つの原因とその症状とは?|金沢市の整体・道下カイロプラクティック

整体で猫背・姿勢改善|金沢市の整体・道下カイロプラクティック

猫背や姿勢の悪さでお悩みではありませんか?

姿勢良く!そう意識を持たれた事は必ずあると思います。
しかし、姿勢を良くする事って難しくありませんでしたか?
きっとそれは、
猫背や姿勢が良くできる骨格の状態ではないために姿勢を良くできないのかもしれません。
肋骨を、整体によって矯正する事で猫背が改善し姿勢が良くなるかもしれませんよ☆

金沢市の私の整体に来られる方に「お悩みの症状はなんでしょうか?」とカウンセリングをすると、
肩こりが、ストレートネックで、腰痛がといくつか上げられた後に、
「あ!猫背も気になります」
と言われる方が結構います。
やはりみなさん猫背や姿勢の悪さを気にされていらっしゃるんですね☆

デスクワークを例に上げて説明させて頂きます。

猫背の姿勢

↑上のような猫背の姿勢になっていませんか?
この様な状態では、下の赤丸の胸の前の肋骨が中心に向かって縮こまって(詰まって)しまう状態になります。

整体で猫背・姿勢改善

赤丸の肋骨部が詰まり過ぎると、
勝手には戻る事ができなくなり、
背中を起こす事が困難な骨格になってしまうのです。
これが慢性的な猫背の原因です!

猫背は日頃の姿勢の悪さから始まります!
デスクワークの姿勢
立っている時の姿勢
歩いている時の姿勢
こたつに入っている姿勢
など、
猫背になってはいませんか?

いくら整体でばっちり背骨や肋骨を矯正してあげたとしても、
日頃の姿勢を改善してあげる事も絶対に必要です!
いきなり整体に来られるのももちろん良いですが、
まずは日常の姿勢が猫背になっていないかを気にされてみるのも良いかもしれませんよ♪
それでも改善が難しいなと思われれば私の整体院にご相談頂けると嬉しいです^o^

ブログ:整体で猫背・姿勢改善|金沢市の整体・道下カイロプラクティック

道下カイロプラクティック整体院

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