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これであなたも骨格美人!本当の骨盤矯正とは

骨盤の歪みを自分で改善 l 金沢市片町の整体 l 道下カイロプラクティック整体院

骨盤の歪みが改善されると、
・体内で滞っていた血流が良くなり冷えを解消してくれる
・血流の改善で女性ホルモンが運ばれやすくなり気分が良くなる
・体に一本の軸が出来て姿勢が良くなる
・筋肉が均一になり脚が細くスラッと見える
・良い位置をキープするにはどこの筋肉が足りないか分かってくる
・下垂していた内臓が戻されてぽっこりお腹の解消
・内臓の不調が整い肌荒れの改善が期待できる
・乱れがちな自律神経の働きを正常に正すことも期待できる

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【脱!猫背】見た目の姿勢をよくするためのセルフメンテナンス

胸椎の過後弯に効果的なセルフメンテナンス|金沢市片町の整体|道下カイロプラクティック整体院
これから紹介する胸椎のセルフメンテナンスは姿勢の歪みでお悩みの方にとても効果の高い方法です。
猫背の姿勢で歪んでしまう胸椎を伸展させることができれば姿勢の改善に役立ち、バストアップや後ろから見たときに肩甲骨がクッキリと見えるなど姿勢の変化を感じることができます。背骨の湾曲を正常なカーブに正すことは顔の歪みやストレートネック、あばらの歪み、くびれや内股がに股の改善にも非常に重要です。体のあらゆる歪みと胸椎の後弯がなぜ関わっているのかについて考えていき、体を柔軟にして見た目を良くするためのセルフメンテナンスを紹介します。


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姿勢を良くしたい方にオススメ!簡単!胸鎖乳突筋のセルフメンテナンス

胸鎖乳突筋のセルフ整体|金沢市片町の整体|道下カイロプラクティック整体院

胸鎖乳突筋という筋肉をご存知でしょうか。解剖学の勉強以外では普段あまり耳にすることは少ないかもしれません。
座り姿勢が多い方やスマホをいじる時間の長い方は注意が必要です。胸鎖乳突筋が硬くなっていることはきれいなスタイルの維持や見た目の姿勢の印象にとても深く関わります。
胸鎖乳突筋をケアしなければならない理由とリラックス効果の高いセルフメンテナンスを紹介していますので是非ご覧になってください

あなたにはこんなお悩みはありませんか?

・首の横しわが消えない
・姿勢を良くしても二重あごが治らない
・いくら運動してもダイエットの効果が出ない
・バストが下がってきた気がする
・顔が大きくなった気がする
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道下カイロプラクティック整体院

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