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【内臓ケア】肝臓を労わるためのセルフメンテナンス

ブログ:夏の肝臓を休める | 金沢市で整体なら道下カイロプラクティック整体院

ビールがおいしい季節ですね!お腹いっぱいに食べ過ぎたり、冷たいものの飲み過ぎなどで内臓に負担をかけていませんか?
もしかすると、今感じておられるそのダルさの原因は”肝臓の疲れ”にあるかもしれません!
今回は肝臓を労わるためのポイントと肝臓のセルフメンテナンスについて考えてみようと思います!

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【生活習慣】自然治癒力を高める簡単な5つの方法

痛みの戻りを防ぐための生活習慣 | 金沢市で女性も安心の整体院 | 道下カイロプラクティック整体院

肩こりや腰痛でお悩みの方は、痛みとうまく付き合っていかなければいけない、どうせ治らない、と思っていませんか?
私たちの体には痛みやけがを修復して自分から治ろうとする力が備わっています。
今抱えておられる首の痛みや腰痛、神経性のしびれなども自然治癒力を生かして、立ち向かいましょう。今よりもきっとよくなるはずです。

悪い習慣を見直し、習慣を取り入れましょう

痛みが改善した後は、同じような痛みをぶり返さないためにも原因となる悪い動作をしないように見直したり、場合によっては筋肉を付けることも必要です。
また、悪い生活習慣から体の良くなろうとする力を下げてしまうことで、再び痛みが起こってしまい、いつまでたっても治らないといったお悩みを持つ方もいらっしゃいます。
その為に、生活の中で自然治癒力を下げてしまう悪い習慣がないかチェックしていきましょう。
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アンチエイジングを意識した食事法と食べ物の選び方

こんにちは、院長の出口です。
私たちの体を作るの『食事』についてのお話です。
今の身体の状態は今まで食べたものが作り出した結果と言えるかもしれません。
アンチエイジングとはどうしても進んでしまう老化の針を遅らせることになります。
そうするためには、将来を元気に生きる体を作るための食事の方法や食べるものの選び方が重要になってくると考えて今回の記事を書いていきました。
ご興味のあられる方は是非参考になさってください。

アンチエイジングを意識した食事
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道下カイロプラクティック整体院

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