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アンチエイジング効果に特化した≪座りながらエクササイズ≫

今回のテーマは”代謝アップでアンチエイジング”です。
座りながら凝り固まった筋肉をほぐす簡単エクササイズを紹介していますのでぜひ試してください。
新陳代謝を活性化させることでどのような良いことが得られるのか、エイジングケアの視点から掘り下げてみたいと思いますので興味のある方はぜひ読んでください。

代謝とはどういうことでしょうか。

代謝は、古い細胞が新しい細胞に生まれ変わるための大切な働きで、体の中の古い細胞を体の外に出したり別の栄養を再吸収することです。体の仕組みが正しく行われていれば代謝がグングン上がっていき細胞が生まれ変わろうとするため自然とエイジングケアができます。
代謝には4つの種類があります。 (more…)

顔が四角くなってない!?顔の筋膜リリースでアンチエイジング

顔の歪みには顔の筋膜リリース|金沢市片町の整体|道下カイロプラクティック整体院

頭蓋骨と顔骨を整える小顔矯正のコースに人気があります。最近では顔の倦怠感や顎関節の症状を訴える男性からの問い合わせも増え、関心が高まっているように感じています。
年齢が顔に出始めて年々顔が大きくなってる気がする、鏡を見るたびにお顔の歪みが気になっては、写真の写りが悪くて上手に笑えなかったり、口を開けると顎関節から音が鳴ってしまうなど、お顔の歪みを気にされている方が多くいらっしゃいます。顔の歪みを増徴させる咬筋(こうきん)のゆるめ方や、毎日の習慣にしたい顔の筋膜リリースを紹介していきますのでぜひ試してみてください。


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食べ過ぎてしまった日、なかったことにできませんか?

食べ過ぎた体をリセットする方法|金沢市片町の整体院|道下カイロプラクティック整体院

忘年会シーズンですね。私のいる金沢市の片町も夕方から特に人が増えて年末を感じさせる賑わいを見せています。早いですね。
外食が増えるこの時期、ついつい食べ過ぎてしまった経験はありませんか?
今回は食べ過ぎてしまう原因と普段から食べ過ぎを防止するための内臓ケアの方法を提案させていただいています。
そして暴飲暴食をしまった後も、食べたものが脂肪に変換されてしまわないように、体をリセットする方法を紹介しています。
たくさん食べたら家に帰ってすぐに〇〇をしましょう!

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道下カイロプラクティック整体院

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