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表情を豊かにする顔のセルフメンテナンス

表情を柔らかくする筋膜リリース l 金沢市片町の整体 l 道下カイロプラクティック整体院

自分の顔が硬く強張っているなと感じたことはありませんか?
鏡を見たときにいつもと違うなと思ったり、写真や動画で自分の顔を見た時に、あれ?自分の顔ってこんな感じだったっけと思ったことはありませんか?そんな時は表情を豊かにする顔の筋膜リリースをセルフメンテナンスの習慣に取り入れて見てはいかがでしょうか。顔の歪みの原因と普段から気をつけたいことについて考えていきたいと思います。

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ぎっくり腰のようなお尻の痛み、対処法はあるの?

今回紹介するのは自分でお尻の筋肉を緩めるセルフメンテナンスです。

こんな痛みを経験したことがある方に読んで頂きたいです。

運動不足解消のためにトレーニングを始めたら腰を痛めてしまった!
久しぶりにゴルフをして、その時は大丈夫だったけどだんだん歩きにくくなって痛みが出てきた!
座りっぱなしでお尻が硬く、座骨神経痛のような足のしびれ痛みがある!

腰痛と関わりの深い臀部の筋肉を自分でメンテナンスしましょう。

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【胃のセルフケア】重いダルイ首肩のこりを内臓から改善

胃の疲れを自分で整えよう|金沢市香林坊片町で女性も安心の整体|道下カイロプラクティック整体院
胃の不調が首や肩に悪い影響を与えることを知っていますか?
今回は胃の疲れの原因と、疲れた胃を回復させるためのメンテナンス方法を紹介しています。
首や肩のコリが治らずに諦めている方にとって、このブログがお悩みを改善させるためのヒントになればと思います。

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道下カイロプラクティック整体院

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