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【忙しいあなたへ】お腹のくびれを作るエクササイズ

くびれのある美腹筋をゲット|金沢市香林坊片町|道下カイロプラクティック整体院
出逢いと別れが増えるこの季節、外で食べる機会も増えます。また普段の忙しさからすっかり運動不足になっていきます。
ふと足元の物を拾おうとした時にお腹のお肉がベルトに乗っかって『あれっ!?こんなにお腹出てたかしら!?』と気が付いたときにはお腹がポッコリしていることはありませんか?

最近は筋肉を鍛えることがとてもブームになっています。これにあやかり筋肉の量を増やして今よりも元気で健康で美しい自分を手に入れましょう。今回はお腹を鍛えて見た目をキレイにするためのくびれエクササイズを紹介していますので、最後までお読みください。


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【骨の歪み】反り腰改善マニュアル

反り腰の原因は!?自分で治すセルフメンテナンス|金沢市片町|道下カイロプラクティック整体院

今回は反り腰を自分で改善する方法について記事を書いていきます。
良い姿勢をとっているのに腰が反ってしまうと感じていませんか?
体のあらゆる痛みやお悩みを解消させるために腰の骨の歪みを治しましょう。
今回は反り腰を自分で改善するためにこれからお伝えさせていただく、2つのセルフメンテナンス3つの日常生活での注意点を参考になさってください。

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ぎっくり腰の原因とは!?ストレスと腰痛の意外な関係

ぎっくり腰の原因と対処法|整金沢市香林坊片町の整体|道下カイロプラクティック整体院

ぎっくり腰になった経験はありますか?
今まで一度も腰に痛みを感じることがなかった方も、一度やってしまったことをきっかけに腰痛が慢性化したという方もいらっしゃいます。
誰にでも起こりうる急な痛みの原因と、ぎっくり腰になってしまった時の対処法について考えていきましょう。

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道下カイロプラクティック整体院

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