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肩こり・腰痛は筋肉のマッサージだけでは治らない?!|金沢市の整体・道下カイロプラクティック整体院

肩こり・腰痛を根本から改善|金沢市の整体・道下カイロプラクティック整体院
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肩がこったなーや腰痛だなーと思えば肩や腰をマッサージして欲しい!!そう思いませんか?
マッサージのお店は金沢市だけでもいっぱーいあります。
確かに気持ちいい!整体をしている私も、正直揉んでもらいたいです(笑)

金沢市のマッサージ

一時的な「気持ち良さ」であればとっても良いと思います。
しかし、
肩こりや腰痛を「無くしたい」と思った場合には、肩や腰のマッサージだけでは不十分です。
逆に、筋肉のマッサージのやり過ぎは、筋肉を痛めたり、もみ返しを引き起こしてしまったりするので注意です💦

なぜ不十分か、
それは、その肩こりや腰痛の原因が肩や腰の筋肉ではない事が多いからです(私の整体経験からです)
まず前提ですが、
「整体とマッサージは全くの別物」です。
気持ち良さは「マッサージやアロマ」
改善を目的は「整体やカイロプラクティック」
を探されると良いですよ^^

話は戻り、
筋肉が原因ではない事が多いというのは、
筋肉が何かの要因によって、カチカチに緊張しないといけない環境だ!という事です。

その原因の多くは「骨格の歪み」です。
歪む骨格を筋肉が必死に支えてくれているため、頑張り過ぎてカチカチになるのです。
そして、「肩がコル・腰が張る」と感じてくるのです。

察しの良い方はもうお気づきかと思います!
骨格を整えてあげれば、
筋肉がムダに頑張らないといけない環境が無くなる → 筋肉が柔らかくなる
となります。
優先すべきは「骨格を整える」だと私は思っています。

その上で、まだ筋肉が張っている場合には、
筋肉自体に疲労が溜まっている状態なので、そこで初めてマッサージやアロマがとっても有効です☆
でも、
基本的にグイグイのマッサージはおすすめできません。
グイグイ力を入れる事で、逆に骨格を歪ませてしまう恐れがあるからです。
私の整体院にもそんな方が何人もいらしています。。

整体と書いてあっても、ただのマッサージだったり、
カイロプラクティックと書いてあっても、ん?って思うお店もありました。
どこがいいお店かは表面的には全然わかりませんね^^;

あなたにとっていい整体・カイロプラクティック院がみつかる事を祈っています♪
金沢市近くの方は、私でよければ気軽にご相談下さい^^

ブログ肩こり・腰痛は筋肉のマッサージだけでは治らない?!|金沢市の整体・道下カイロプラクティック整体院

腸の「くっつき」と「ねじれ」|金沢市の整体・道下カイロプラクティック

金沢市の私の整体院に来られる方の多くは、主訴が肩こりや腰痛、首痛の方が多いのですが、
サブとして胃の痛みや便秘などの症状を訴えられる方がいます。

整体の施術内容の1つに、内臓矯正があります。
簡単に言えば内臓を優しい力で正しい位置に戻したり、内臓を優しくマッサージして硬さを取ったりするものです。

椅子に長い時間座りっぱなしで、
背中がずっと丸まっていると腹筋が緩みます。
腹筋が緩んでしまった事によりお腹の中にある胃や腸などが下に下がってしまいます。
その状態が長く続けば内臓の間隔が密接になり「くっつく」という事がおこってしまうのです!
またお腹をねじった状態(横向きでねじって寝てるなど)が続く事で「ねじれ」が内臓におこってしまいます。

腸のねじれ

内臓が「くっつき」や「ねじれ」の状態になってしまうと、
その内臓は正常に活動ができなくなります。
腸と胃がくっつけば胃痛やむかむかに、
腸がねじれれば便秘に、
また、とってもひどい方は腰痛や肩こりの原因になっている事もあります!

私は便秘です。
それはきっと、整体をおこなっている施術の体制が「ねじれ」の状態が多いために、
腸がねじれてしまっているからだと思っています。
しかしこれは職業柄さけられない体制のため仕方ありません。。。

たまに仰向けに寝転がり、
自分で優しく内臓のねじれや位置を整えてあげています。
そうすると3、4時間後にトイレが出たりします。
私の便秘は「腸のねじれ」からおこっていると考えられますね!

もし、
原因不明の胃の不調やひどい便秘の場合には、
ひとつの原因として、
腸の「くっつき」や「ねじれ」があるかもしれませんよ!
もし、原因のわからない内臓の不調を金沢市で悩まれていれば、道下カイロプラクティック整体院にご相談下さい♪

ブログ:腸の「くっつき」と「ねじれ」|金沢市の整体・道下カイロプラクティック

日常からくる腰痛の原因|金沢市の整体で腰痛を治す

金沢市の私の整体に来られる方の腰痛のお話しを聞いていると、
腰痛にはたくさんの原因があり、
生活において避けられない要因もたくさんあると感じます。
その中の一つに、やはりこれは含まれると思います!

「お皿洗いは腰にくる」

お皿洗いは料理をすれば必ず行わなければならない作業ですね。
また、キッチンの高さが合わなかったり、スペースが狭かったりなどすると、
無理な体制になり、より腰痛になりやすくなります。

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先日金沢市で友人20人ほどが集まりお泊り会をした時、
私はコテージのキッチンでこんな体験をしました!

美味しい食事を囲み楽しく会話をしました♪
さてお片付け!
20人の中で年が若かった私は率先してお皿洗いの担当に。
20人分ともなるとお皿に茶碗にコップにと大量です!

ちゃんちゃんと洗い進めていったのですが、
キッチンが低かった事もあってか、
途中で右腰の筋肉に張りが!!
しばらくガマンし、続けていたのですが、だんだんと痛みに(;O;)

これは筋肉を酷使し過ぎた事により起こる腰痛の1つです。

皿洗い

この後自分で自分に整体を施し、
しばらく安静にしていたら腰の張りは取れ違和感もなくなりホッとしたのですが、
このような作業を毎日されている主婦の方は腰痛になってもおかしくないなと感じました。。
ましてや赤ちゃんをおんぶしながら皿洗いをしているというお話も聞きます^^;

こんな時のような腰痛の初期症状には、
初期のほどよい段階で体制を戻し、安静にすれば筋肉の張りもすぐに引いてくれるのですが、
作業にはタイミングがあると思います。
我慢を続け、疲労が溜まり過ぎると、ある時を境目に自然には回復が出来なくなり腰痛が続く状態となってしまいます。
そうなってしまうともうお手上げです。。

主婦のお仕事は大変な事が多い事と思います。
辛い状態を我慢し過ぎず、ご自分のお身体を整体やマッサージなどで労わってあげる方が、
気持ちにも余裕ができて、赤ちゃんに対しても優しくなれるので良いかもしれませんよ☆
そんな日常からくる腰痛の原因のひとつをご紹介させて頂きました。

金沢市で腰痛にお悩みであれば道下カイロプラクティック整体院にご相談下さい^^

ブログ:日常からくる腰痛の原因|金沢市の整体で腰痛を治す

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