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【自分で】治らないと諦めていた肩こりを解消しませんか?

肩こりに筋間中隔をセルフメンテナンス | 金沢市片町で女性も安心の整体院 |道下カイロプラクティック整体院

今回は、肩こり、首の痛み、五十肩、腕のシビレなどの症状でお悩みの方に見て頂きたいです。
筋間中隔(きんかんちゅうかく)という名前のついた組織が体のいたる所にあります。上記の症状が筋間中隔の硬さのせいで出ていることが最近の臨床で多く見られたため、この部分をセルフメンテナンスすることで多くの方のお悩みが解消されるのではないか!と思いブログを書くことにしました。
私が住んでいる金沢市で肩こりに悩まれている方に少しでもお役に立てればと思ったのでこの情報をシェアしていきます。


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痛みを自分で改善したい方におススメの7つのストレッチ

ストレッチ7選| 石川県の整体なら道下カイロプラクティック整体院

暖かくなってきました。

これから運動を始めようと思われる方も多いのではないかと思います。
この時期、私の整体に来られる方で多いのが、「急に運動して痛くなりました」と言われる方です。初めは程よくが良いですよ!

また、久しぶりの運動につきものなのが筋肉痛です!
筋肉痛はストレッチをしておくことで未然に予防することができます。

また、筋肉痛があるときも患部以外をしっかり伸ばすことで治りが早くなることも期待できますので、この春、運動を始められる方は準備運動と運動後のクールダウンにこれから紹介するストレッチをお役立ていただければと思います。

ぜひ参考になさってください。

背中の痛みに効果的なふくらはぎのストレッチ

ふくらはぎがパンパンに張っている方は背中や首の痛みの原因がそこにある可能性が高いです。

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顎の痛みと頭蓋骨の歪みに普段から出来る2つの対処法

顎関節と小顔矯正|金沢市の整体・道下カイロプラクティック整体院

こういった症状に悩まれていませんか?

・朝起きると顎関節が痛い

・左右で顔のバランスが違う

・最近エラが張って大きくなってきたように感じる

・首が痛くて思うように動けない

・寝違えを起こしやすい

・重度の肩こりで、頭痛や吐き気に悩まされている

これらはもしかすると頭蓋骨が歪んでいることが原因かもしれません。

顔の歪みについて

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道下カイロプラクティック整体院

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