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骨盤底筋群のセルフメンテナンスを紹介

骨盤底筋を整えて美しい女性に|金沢市の整体・道下カイロプラクティック整体院

今回は骨盤底筋群の働きとセルフエクササイズについてお話していきたいと思います。
なぜこの話をするかというと、整体院で施術を受けた後の効果をより長続きさせたり、痛みの戻りを防ぐためには骨盤底筋群の働きが必要な場合がある事です。

骨盤の歪みを整えた後はそれをキープするための力を高めていこうというわけです。
そしてこの骨盤底筋群というのは筋膜のつながりにおいてディープフロントライン(DFL)という、生きてく上では欠かせない働きを担う場所に位置しているからです!!
骨盤底筋を使えてないと...
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寝違えの原因と予防法

寝違えの原因とは?|金沢市の整体・道下カイロプラクティック整体院

今回は急性的な首の痛み、

寝違えについて皆さんと一緒に考えていきたいと思います。

クセになったように寝違えを起こしやすい方には

ぜひ読んで頂きたいです!!
寝違えの予防と対処法

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首の痛みに関係する4つのアームライン

首痛に関係する腕のライン|金沢市の整体・道下カイロプラクティック整体院

頚椎症やストレートネックなど、首の骨の痛みや歪みが機になる方も多いかと思います。
その痛みの原因をアナトミートレインの筋膜のつながりを使って解説いたします。
首の痛みについて
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道下カイロプラクティック整体院

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