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骨盤底筋群のセルフメンテナンスを紹介

骨盤底筋を整えて美しい女性に|金沢市の整体・道下カイロプラクティック整体院

今回は骨盤底筋群の働きとセルフエクササイズについてお話していきたいと思います。
なぜこの話をするかというと、整体院で施術を受けた後の効果をより長続きさせたり、痛みの戻りを防ぐためには骨盤底筋群の働きが必要な場合がある事です。

骨盤の歪みを整えた後はそれをキープするための力を高めていこうというわけです。
そしてこの骨盤底筋群というのは筋膜のつながりにおいてディープフロントライン(DFL)という、生きてく上では欠かせない働きを担う場所に位置しているからです!!
骨盤底筋を使えてないと...
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ダイエット効果をより高めるための方法とは

骨盤矯正とダイエット|金沢市の整体・道下カイロプラクティック整体院

整体・骨盤矯正がダイエットにつながるメカニズムとメリハリボディを手に入れるためのコツについて、皆さんと一緒に考えて行きたいと思います。

これからダイエットを始めようと思う方にとって何か少しでもお手伝いが出来ればと思っています。

体重計に乗る女性

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坐骨神経痛=ヘルニアなの?

坐骨神経痛の原因と対処法|金沢市の整体・道下カイロプラクティック整体院

坐骨神経痛と聞いて、私だ!と思う方も多いのではないでしょうか?

体を動かしたとき、特に膝を曲げたときにお尻や太もも、ふくらはぎの裏側やつま先に鋭い痛みを感じます。
坐骨神経痛は腰の骨から下方の感覚をつかさどる末梢神経でこの支配領域に沿って症状が出ます。
よく言われている原因としては、椎間板ヘルニアのせいで坐骨神経痛が発症するという事があります。

しかし、中にはレントゲンなどを撮っても椎間板には異常はなく、ヘルニアではないにもかかわらず坐骨神経痛に悩まされている方も多くいらっしゃいます。
その原因が最近では少しずつ明らかになってきているのでご紹介いたします。
坐骨神経痛

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道下カイロプラクティック整体院

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