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骨盤後傾型の歪みについて

後傾型骨盤|金沢市の整体なら道下カイロプラクティック整体院

前回に引き続き、骨盤の歪み方シリーズです。
歪みの傾向としてもう一つ代表的な、骨盤後傾型という姿勢になられる方が多くみられます。
この姿勢は筋肉の緊張があまりなく、細身の方に多くみられる歪み方です。

骨盤後傾型の歪みについて

どんな状態?

体の土台となっている骨盤が前ではなく、後ろに傾いた状態です。
上に乗っている腰の骨が後ろ側に引き伸ばされる形になります。

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筋膜のつながりについて知りたい方はこちらをご覧ください

筋膜リリース|金沢市の整体・道下カイロプラクティック整体院

こんにちは!整体の技術をより高めるため、筋膜のつながりについて、より勉強を始めました。
筋膜の勉強を始める際にまず最初に思いついたのは、「アナトミートレイン」でした。

アナトミートレインとはイギリスのセラピスト「トムマイヤー」によって提唱された徒手療法と理論です。
筋肉は元々一つの細胞からできているので、全部つながっている。
そのつながりは、深さや前後の位置によって働きが変わり、7つのラインに分けることができる。
これがざっくりとしたアナトミートレインの概要です。

では、そのつながりとはどういったもので、私たちの生活にどう関わっているのでしょうか?
私が学んだことを振り返ってみます。

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お尻を小さくしたければ|金沢市の整体・道下カイロプラクティック整体院

整体で小尻・ヒップアップ|石川県金沢市片町
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お尻を今より小さくしたい!
そう願われている方も多いのではないでしょうか☆

お尻を小さくしたければ、
「骨盤が適切に締まっている」状態が必要です!

骨盤 整体

↑↑骨盤は画像のように、女性(左)と男性(右)の骨盤の作りはそもそもが違っており、
女性の方が開いた形になっています。

骨盤の歪み

↑↑骨盤が歪むとは、画像の
赤いラインの「 仙腸関節 」
緑のラインの「 恥骨結合 」
の2か所の事を指しているのですが、
「 恥骨結合 」が矯正できる整体院は少ないかもしれません。10数か所整体に行った私ですが、施術された事は1度もありませんでした。
※私の所では理由があり3回目の施術よりおこなっていきます。

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お尻が多きくなっていく流れとしては、

骨盤2か所が歪む → その影響で股関節が外に逃げる → お尻の筋肉も引っ張られる → お尻の筋肉が働かなくなる → 脂肪が筋肉の支えを失い垂れる → さらに動かない所に脂肪は溜まる(燃焼されない)

このようなサイクルになっているのでどんどんお尻が大きくなっていくのです。
身近な方で、すっごい細いのに、左右の股関節がポッコリ出ている方いませんか?
その方は骨盤が歪み、股関節が外に逃げてポッコリしている状態です☆

骨盤を締めてあげると、上のサイクルの逆回しが起こり、
働けるようになるお尻の筋肉が、お尻の脂肪を燃焼してくれるようになるため、
整体で骨盤を整える事がお尻を小さくする事に繋がってくるのです♪

整体により、骨盤の歪みと股関節の位置を戻してあげると、
それだけで骨格は正しい位置にハマりタイトになるので、
触った感じキュッとなり、ヒップアップも体感できます☆


  骨盤の歪みは「捻れる」という歪み方が多いです。
  そのため、たくさんある骨盤ベルトや器具のように、
  ただ左右から絞める力を加えるものはどうかと思います。
  捻じれた骨盤の状態でただ絞めてしまうからです。
  そのため、使用したら腰・股関節が痛くなったり、
  気分が悪くなったりという事が起こってしまうのです。
                            』

こういった器具を使用され、いい効果が得られた方はラッキーですが、
違和感を感じられる方は使用を避けられた方が賢明かもしれませんよ。
仙腸関節と恥骨結合の矯正!あなたもされてみませんか?^o^

ブログ:お尻を小さくしたければ|金沢市の整体・道下カイロプラクティック整体院

道下カイロプラクティック整体院

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