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ダイエット効果をより高めるための方法とは

骨盤矯正とダイエット|金沢市の整体・道下カイロプラクティック整体院

整体・骨盤矯正がダイエットにつながるメカニズムとメリハリボディを手に入れるためのコツについて、皆さんと一緒に考えて行きたいと思います。

これからダイエットを始めようと思う方にとって何か少しでもお手伝いが出来ればと思っています。

体重計に乗る女性

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骨盤を整えて美容と健康に役立つ簡単エクササイズ

内転筋の重要性|金沢市の整体・道下カイロプラクティック整体院

良い姿勢づくりのためには必要不可欠な筋肉があります。

骨盤の歪みを整えてむくみにくくて冷えにくい体を作り、さらには太りにくくしてくれる。

そして、慢性的な膝の痛みにもかかわりの深い筋肉が

実は、太ももの内側にある内転筋と呼ばれる部分にある事をみなさんはご存知でしょうか?

今回はこの内転筋に着目し、皆さんと一緒にお身体のことについて考えていければと思います。

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姿勢改善のカギはふくらはぎにあり!!

ふくらはぎから姿勢改善!|整体を金沢市でお探しなら道下カイロプラクティック整体院

お体に重い症状を抱えている方の多くは、猫背の姿勢になっています。

そして、猫背になってしまう原因がふくらはぎ(脹脛)にあるという方が意外と多いのです。

また、首や肩甲骨に不調を感じている方でもパンパンに張ったふくらはぎを整体しながら緩ませていくと、

『あっなんだか上半身まで楽になってきました!』と、おっしゃる方もよくいらっしゃいます。

そこで今回は、第二の心臓と呼ばれるふくらはぎについて少しまとめてみました。
ふくらはぎの痛みに悩む女性
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道下カイロプラクティック整体院

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