MENU

MENU

肩甲骨の動きの悪さが起こす肩こりや首への影響|金沢市の整体・道下カイロプラクティック整体院

肩甲骨はがし・肩甲骨ストレッチ・バストアップ|金沢市の整体
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

(金沢市片町)

テレビの健康番組でよく「 肩甲骨 」が取り上げられていますね☆
整体でも肩甲骨へのアプローチは重要な施術の一つです!
今回はその肩甲骨についてです^^

肩甲骨はがし 整体

画像の赤く描かれている所はすべて肩甲骨に付いている筋肉を現しています。
このように肩甲骨の周りにはたくさんの筋肉が付いているため、
「 肩甲骨が動かない 」という事は、
これらの筋肉全部が大小ありますが動きが悪くなるんです。
逆に、
肩甲骨を動くようにしたい場合には、
周りの筋肉も動くようにしてあげる必要があります!

なので単に肩甲骨ばかりにアプローチするストレッチをしていてもいけないわけですね☆
金沢の私の整体でも、肩甲骨の動きを意識して、その周りの筋肉・腱・靭帯その他をガンガン施術しています。

やはりガチガチになって動かない方の施術は時間と力が必要です。
また、せっかく動くようになった肩甲骨も「いつも」の生活を変えないとすぐに戻ってしまいます。
努めて動かす事と固めない努力が必要です。

上の画像にあるように、
肩甲骨の動きが悪くなると
肩関節が固まり四十肩・五十肩
胸筋が縮み猫背・バストがたれる

肩甲骨 肩こり

さらにこの画像のように
肩甲骨から背骨や首の骨へも筋肉が伸びているため、
背中の辛さ、肩こり、首のこり・痛み
また
背骨から伸びる神経が刺激されれば腕へのシビレやダルさ痛みにも繋がってくるため、
そんな症状が出ている方は早めに対処された方がいいかもしれませんよ☆

自分の努力で1から動くようにするのはとっても大変です。
整体でがっちり肩甲骨をはがしてもらってから、
ストレッチなどで維持していく努力をする方が断然近道と思いますよ♪

ブログ:肩甲骨の動きの悪さが起こす肩こりや首への影響|金沢市の整体・道下カイロプラクティック整体院

整体で猫背・姿勢改善|金沢市の整体・道下カイロプラクティック

猫背や姿勢の悪さでお悩みではありませんか?

姿勢良く!そう意識を持たれた事は必ずあると思います。
しかし、姿勢を良くする事って難しくありませんでしたか?
きっとそれは、
猫背や姿勢が良くできる骨格の状態ではないために姿勢を良くできないのかもしれません。
肋骨を、整体によって矯正する事で猫背が改善し姿勢が良くなるかもしれませんよ☆

金沢市の私の整体に来られる方に「お悩みの症状はなんでしょうか?」とカウンセリングをすると、
肩こりが、ストレートネックで、腰痛がといくつか上げられた後に、
「あ!猫背も気になります」
と言われる方が結構います。
やはりみなさん猫背や姿勢の悪さを気にされていらっしゃるんですね☆

デスクワークを例に上げて説明させて頂きます。

猫背の姿勢

↑上のような猫背の姿勢になっていませんか?
この様な状態では、下の赤丸の胸の前の肋骨が中心に向かって縮こまって(詰まって)しまう状態になります。

整体で猫背・姿勢改善

赤丸の肋骨部が詰まり過ぎると、
勝手には戻る事ができなくなり、
背中を起こす事が困難な骨格になってしまうのです。
これが慢性的な猫背の原因です!

猫背は日頃の姿勢の悪さから始まります!
デスクワークの姿勢
立っている時の姿勢
歩いている時の姿勢
こたつに入っている姿勢
など、
猫背になってはいませんか?

いくら整体でばっちり背骨や肋骨を矯正してあげたとしても、
日頃の姿勢を改善してあげる事も絶対に必要です!
いきなり整体に来られるのももちろん良いですが、
まずは日常の姿勢が猫背になっていないかを気にされてみるのも良いかもしれませんよ♪
それでも改善が難しいなと思われれば私の整体院にご相談頂けると嬉しいです^o^

ブログ:整体で猫背・姿勢改善|金沢市の整体・道下カイロプラクティック

11 / 11« 先頭...7891011

道下カイロプラクティック整体院

  • メールからのご予約
  • アクセスMAPをみる
ご予約・お問い合わせ TEL:076-254-0103
オフィシャルフェイスブック
PAGE TOP