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【臨床】本当にあった、座骨神経痛の意外な原因とは!?

座骨神経痛の症状を訴える金沢市在住の40代 Aさん 男性の臨床についてです。
病院で検査をしたところ、椎間板ヘルニアの疑いがあると診断されましたが、手術の必要はないと言われて痛み止めの薬をもらい病院を後にしました。
薬を飲めば一時的には良くなるものの、2ヶ月を過ぎても座骨神経痛の症状は治まらなかったそうです。
金沢市の整体院をネットで検索したところ、当院が目につき足を運んで頂きました。
カウンセリングと評価を行った結果、その方の座骨神経痛の原因が”横隔膜”からくるものだったことが分かったのです。

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【SNS映え】いかり肩を改善するためのストレッチ

いかり肩のメリットとデメリット 金沢市片町 道下カイロプラクティック整体院

肩が上がって幅が広く見えてしまい、お顔が大きく見えてしまう。
今回はいかり肩の悩みや症状を解決するための考え方と改善するためのストレッチについて書いていきました。
せっかくSNS映えする写真を撮っても、顔の写りが悪く見えてなんとなく傾いた印象になってしまうと感じている方は、もしかするといかり肩が原因になっているかもしれません!

いかり肩ってどんな状態?

いかり肩は鎖骨の角度で分かります。
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無料のアンチエイジング!痩せる歩き方の3つのポイント

歩き方 アンチエイジング|金沢市 片町|道下カイロプラクティック整体院

腸腰筋を使った歩き方を身に付けることであなたの体は、

・筋肉を活性化させ新陳代謝がUP!免疫力が向上!
・お尻やお腹の脂肪を燃焼させ、くびれのある体に変身!
・腸の位置が矯正されて、肌の調子が良くなり便秘の解消にも!

これらの効果が、普段の歩き方を少し変えるだけで体に影響を与えることが大いに期待できます!!

この記事を読まれているあなたであれば、体にとって良い習慣を取り入れたいという意欲があり、自分もしくは身の回りの方の健康や美容をとても気にかけていらっしゃるかと思います。

これから紹介させていただく歩き方を実践して頂き、健康的で美しく、痛みや歪みとは無縁の生活を送って頂きたいと思っています。

↓↓↓早速、やってみましょう!↓↓↓

まずはストレッチから

長い時間の座りっぱなしや、太ももの外側が優位になるクセのついたある歩き方などのせいで、硬くなってしまった足の付け根の筋肉(大腿筋膜張筋)をストレッチしましょう。ここを伸ばすことで太ももの外側への負担を減らし、太ももの内側の内転筋やインナーマッスルの腸腰筋を優位にした、骨盤の動きがスムーズになる歩き方ができるようになります。
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道下カイロプラクティック整体院

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