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姿勢を良くしたい方にオススメ!簡単!胸鎖乳突筋のセルフメンテナンス

胸鎖乳突筋のセルフ整体|金沢市片町の整体|道下カイロプラクティック整体院

胸鎖乳突筋という筋肉をご存知でしょうか。解剖学の勉強以外では普段あまり耳にすることは少ないかもしれません。
座り姿勢が多い方やスマホをいじる時間の長い方は注意が必要です。胸鎖乳突筋が硬くなっていることはきれいなスタイルの維持や見た目の姿勢の印象にとても深く関わります。
胸鎖乳突筋をケアしなければならない理由とリラックス効果の高いセルフメンテナンスを紹介していますので是非ご覧になってください

あなたにはこんなお悩みはありませんか?

・首の横しわが消えない
・姿勢を良くしても二重あごが治らない
・いくら運動してもダイエットの効果が出ない
・バストが下がってきた気がする
・顔が大きくなった気がする
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姿勢をキレイに魅せるためのあまり知られていない4つのポイント

姿勢をきれいに魅せるコツ|金沢市片町の整体|道下カイロプラクティック整体院

平成最後の夏が始まりますね。姿勢やスタイルを気にするシーンが増えてくるのではないでしょうか!
今回は姿勢をキレイに見せるための工夫や、キープするための力の使い方えを4つの項目にわけてお伝えしてきたいと思います。どれも姿勢を美しく見せるために重要なことばかりです。この記事を読んであなたはモデルのような立ち振る舞いに必要なちょっとしたコツを知ることができます。
早速実践してみましょう!!

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【座ったままで】背中のハミ肉を落として魅惑のバックスタイルを手に入れる方法

自分の背中を振り返ってみるという機会ってあんまりないですよね。見てみるとベルトやブラジャーにお肉がそっと乗っかっているなんてことはありませんか?実は背中ってとても年齢を感じやすいところなんです。
昔はそんなことなかったのに、、、と嘆く必要はありません!これから紹介する3つの【座ったままで】バックラインの筋膜セルフメンテナンスを行い習慣にすることで引き締まった背中を取り戻すことができますよ!

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道下カイロプラクティック整体院

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