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【自分で矯正】肋骨を引き締めるための3つの方法

金沢市片町で肋骨を矯正できる整体 | 道下カイロプラクティック整体院
理想的な体型と言えば、ウエストにくびれがある事ではないでしょうか。ダイエットや運動を頑張っているのになかなかウエストのくびれが出ないと悩まれている方も多くいらっしゃいます。そんな方は、もしかすると肋骨が開いて歪んでいるせいで、運動の効果が出にくくなっているのかもしれません!そんな肋骨を自分で締めて矯正できたら良いと思いませんか?


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【生活習慣】自然治癒力を高める簡単な5つの方法

痛みの戻りを防ぐための生活習慣 | 金沢市で女性も安心の整体院 | 道下カイロプラクティック整体院

肩こりや腰痛でお悩みの方は、痛みとうまく付き合っていかなければいけない、どうせ治らない、と思っていませんか?
私たちの体には痛みやけがを修復して自分から治ろうとする力が備わっています。
今抱えておられる首の痛みや腰痛、神経性のしびれなども自然治癒力を生かして、立ち向かいましょう。今よりもきっとよくなるはずです。

悪い習慣を見直し、習慣を取り入れましょう

痛みが改善した後は、同じような痛みをぶり返さないためにも原因となる悪い動作をしないように見直したり、場合によっては筋肉を付けることも必要です。
また、悪い生活習慣から体の良くなろうとする力を下げてしまうことで、再び痛みが起こってしまい、いつまでたっても治らないといったお悩みを持つ方もいらっしゃいます。
その為に、生活の中で自然治癒力を下げてしまう悪い習慣がないかチェックしていきましょう。
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【美姿勢】痛みに悩まない体になるために必要なこと

身体の歪みを自分でリセット |金沢市片町の整体院

整体の施術を受けてしばらくは体が整っていますが、普段の生活に戻ったときに仕事中や生活の中での姿勢によって元の歪みに戻ってしまう!と不安に思う方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そんな方にはぜひこれからおススメする簡単エクササイズを行って頂き、歪みをリセットして施術の効果を維持することにお役立ていただければと思いますので、ぜひご覧になってください。
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道下カイロプラクティック整体院

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