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寒さによる肩こりを改善させる方法

今シーズン初の積雪がみられ、金沢も冬本番を迎えました。

みなさん冬の対策は万全でしょうか?

当整体院では乾燥を防ぐために加湿器をかけたり

患者さんの体を冷やさないように整体ベッドに電気式毛布を付けたりしています。

体調を崩しやすい時期ですが健康第一で気を付けていきましょう。

今回は冬の寒さによる首痛や腰痛とその改善策について考えていきたいと思います。

当院に来られる方もこの時期は特に症状が出やすい方が多いのですが、

そんなみなさまには共通点がありましたのでお伝えしていきます。
冬本番
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顎の痛みと頭蓋骨の歪みに普段から出来る2つの対処法

顎関節と小顔矯正|金沢市の整体・道下カイロプラクティック整体院

こういった症状に悩まれていませんか?

・朝起きると顎関節が痛い

・左右で顔のバランスが違う

・最近エラが張って大きくなってきたように感じる

・首が痛くて思うように動けない

・寝違えを起こしやすい

・重度の肩こりで、頭痛や吐き気に悩まされている

これらはもしかすると頭蓋骨が歪んでいることが原因かもしれません。

顔の歪みについて

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骨盤を整えて美容と健康に役立つ簡単エクササイズ

内転筋の重要性|金沢市の整体・道下カイロプラクティック整体院

良い姿勢づくりのためには必要不可欠な筋肉があります。

骨盤の歪みを整えてむくみにくくて冷えにくい体を作り、さらには太りにくくしてくれる。

そして、慢性的な膝の痛みにもかかわりの深い筋肉が

実は、太ももの内側にある内転筋と呼ばれる部分にある事をみなさんはご存知でしょうか?

今回はこの内転筋に着目し、皆さんと一緒にお身体のことについて考えていければと思います。

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道下カイロプラクティック整体院

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