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巻き肩を改善して姿勢を変える為には○○を使います

巻き肩の姿勢を改善するストレッチ| 金沢市の整体|道下カイロプラクティック整体院

整体に来られる方で、肩こりや腰痛などお体に痛み、姿勢改善のお悩みを訴えられる方の多くは『巻き肩』の状態になっていることがあります。

巻き肩は、これからの季節に人々を悩ませる花粉症の症状を強く引き起こすことにもなります。
みなさんはどうですか花粉症。

巻き肩は普段の生活の中に原因があり、その積み重ねでなってしまう事がほとんどですので、自分で治すには毎日意識することが大事です。

大変ですが、その原因と対処法が分かっていれば意識しやすいと思うので、今回は巻き肩について記事にまとめていきます。
姿勢が良いと見た目も良いですし。

結論から言うと、巻き肩になってしまう原因は

『胸筋』をうまく使えているかどうかです!


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お尻ブーム到来!?大殿筋のストレッチとエクササイズを紹介

お尻の筋肉で一番大きな

大殿筋(だいでんきん)という筋肉があります。

実はこの筋肉が原因で坐骨神経痛腰の痛み

はたまた肩こりなどの症状を引き起こしてしまう事を

みなさんはご存知でしょうか。

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寒さによる肩こりを改善させる方法

今シーズン初の積雪がみられ、金沢も冬本番を迎えました。

みなさん冬の対策は万全でしょうか?

当整体院では乾燥を防ぐために加湿器をかけたり

患者さんの体を冷やさないように整体ベッドに電気式毛布を付けたりしています。

体調を崩しやすい時期ですが健康第一で気を付けていきましょう。

今回は冬の寒さによる首痛や腰痛とその改善策について考えていきたいと思います。

当院に来られる方もこの時期は特に症状が出やすい方が多いのですが、

そんなみなさまには共通点がありましたのでお伝えしていきます。
冬本番
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道下カイロプラクティック整体院

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