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猫背の方に読んで頂きたい、肩甲骨のダルさや痛みを改善する方法

猫背からくる肩甲骨のダルさや痛み|金沢市の整体・道下カイロプラクティック整体院

肩こりの原因として、肩甲骨の動きの硬さ、つまり肩甲胸郭関節の可動域が低下することで、首や肩背中の痛みやダルさにつながることがあります。
肩甲骨

肩甲胸郭関節って何!?

肩甲骨は背中に浮かぶ浮船と言われています
まず胸郭とは、肋骨全体の事をまとめて胸郭と言います。
そして、肩甲骨と胸郭の間にある関節を、肩甲胸郭関節と言います。
これは、肘やヒザなどの骨同士がかみ合う事で動く関節とは違い、胸郭の上を肩甲骨が滑走して動く関節です。
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反り腰と猫背の原因と改善するための方法

骨盤前傾円背姿勢|金沢市の整体・道下カイロプラクティック整体院

こんにちは、今回は体の歪み方の傾向として多くの方にみられる、骨盤前傾円背姿勢についてです。

どんな状態かというと、体の土台となっている骨盤が前に傾いて、その上に乗っている背骨が、頭の重さに引っ張られ、背中のカーブがきつくなり、猫背の姿勢になってしまっている状態です。

反り腰猫背の姿勢について

骨盤前傾円背姿勢だと何が起こるの?

反り腰猫背が及ぼす影響とは

脊柱における生理的湾曲が崩れ、常に体に負担がかかっていることになります。
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筋膜のつながりについて知りたい方はこちらをご覧ください

筋膜リリース|金沢市の整体・道下カイロプラクティック整体院

こんにちは!整体の技術をより高めるため、筋膜のつながりについて、より勉強を始めました。
筋膜の勉強を始める際にまず最初に思いついたのは、「アナトミートレイン」でした。

アナトミートレインとはイギリスのセラピスト「トムマイヤー」によって提唱された徒手療法と理論です。
筋肉は元々一つの細胞からできているので、全部つながっている。
そのつながりは、深さや前後の位置によって働きが変わり、7つのラインに分けることができる。
これがざっくりとしたアナトミートレインの概要です。

では、そのつながりとはどういったもので、私たちの生活にどう関わっているのでしょうか?
私が学んだことを振り返ってみます。

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道下カイロプラクティック整体院

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